Ważna informacja: Ten artykuł jest drugą, merytoryczną częścią opowieści o empatii i wrażliwości. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nieświadomie wchodzimy w rolę ratownika i dlaczego odcinamy czucie – zacznij od pierwszej części: Od ciężaru do supermocy – czyli jak uzdrowić wzorzec empatii Empatia a wysoka wrażliwość Choć pojęcia „wysoka wrażliwość” (WWO) i „empatia” są w potocznych dyskusjach używane zamiennie, z…
Kiedy czujesz „za dużo” Jedno z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi mierzą się osoby wysoko wrażliwe i empatyczne, to poczucie, że ich wewnętrzny świat jest dla innych… za ciężki. Od dzieciństwa słyszymy: „Wydaje Ci się”, „Jesteś przewrażliwiona”, „Za mocno przeżywasz”. Z czasem te słowa zaczynają rezonować w nas jako wewnętrzny wyrok. Zaczynamy czuć się jak kłopot. Chcemy schować swoje czucie,…
Zanim przejdziesz do czytania, zrób dla siebie jedną małą rzecz: usiądź wygodnie i weź głęboki oddech Jeszcze jeden głęboki wdech i głęboki wydech. Właśnie tak… Jeśli masz pod ręką olejek eteryczny, dyfuzor, to idealny moment, by z niego skorzystać – aromaterapia to świetny sposób, by od razu wyciszyć rozbiegany umysł. Jako hipnoterapeutka od lat spotykam się z Wami w…
Kiedyś pewien mądry człowiek powiedział mi, że mogę usłyszeć głos swojej Duszy. – Jak to zrobić? – zapytałam. – Zadaj pytanie. – odparł. Hm, to bardzo proste, pomyślałam. Gdzie jest haczyk? – A potem zaczekaj w ciszy na odpowiedź. – dodał. Pracowałam wtedy jako coach i w zadawaniu pytań byłam całkiem niezła. Na tym w końcu polegała moja praca.…
Czym jest i jak może pomóc terapia metodą Czytanie Duszy? Czytanie Duszy brzmi dość tajemniczo i nieco mistycznie, prawda? Tymczasem jest to bardzo konkretna technika duchowa, umożliwiająca głęboki wgląd w Twoją obecną sytuację z poziomu ścieżki Twojej Duszy – z różnych jej poziomów. W skrócie mówiąc, Czytanie Duszy to wsparcie od Twojej Duszy dla Ciebie. Co mam na myśli,…
Czy szczęścia można się nauczyć? – zapytała mnie jedna redaktorek z platformy Life Architect. To pytanie spowodowało, że zapragnęłam omówić jedną ważną blokadę na drodze do szczęścia. Odpowiedź ukazała się jako post na fan page’u Life Architect, ale postanowiłam opublikować ją również na moim blogu. – Magda, jesteś autorką kursu „Jak być szczęśliwym”, mam więc do Ciebie pytanie, które…
Są drzwi, do których tylko Ty masz klucz. Za tymi drzwiami najpełniej jesteś sobą. Za tymi drzwiami WIESZ i CZUJESZ na pewno. Bez żadnych wątpliwości. Za tymi drzwiami panuje prawdziwy spokój. Tu nie ma zmartwień – tu jest troska. Tu nie ma problemów – tu są rozwiązania. Tu nie ma udawania – tu jest prawda. Tu nie…
Zawsze kiedy ktoś chce dowiedzieć się więcej o mindfulness, raduje mi się serce. Tym razem marka Milko chciała podzielić się ze swoimi odbiorcami korzyściami, jakie płyną z medytacji mindfulness. Z przyjemnością przygotowałam teksty, a grafik zilustrował. Polecam – w przyjemny dla oka sposób podane fakty i ciekawostki. 👉 A jeśli ktoś ma taki pomysł, by otrzymać indywidualne wsparcie, jak zacząć medytować,…
