Rozwód to bardzo trudne i bardzo znaczące doświadczenie. Na skali stresujących wydarzeń w życiu człowieka od 1 do 100 zajmuje jedno z pierwszych miejsc, ze wskaźnikiem siły stresu 73. Bardziej stresująca jest tylko śmierć współmałżonka, ze wskaźnikiem 100. Każda zmiana w życiu człowieka, nawet jeśli bardzo przyjemna, jak np. własne sukcesy i osiągnięcia, bywa dla człowieka źródłem stresu. A…
Czym coaching jest, a czym na pewno nie jest? Ze smutkiem stwierdzam, że nadal żyjemy w dobie, w której osoby zupełnie nie wiedzące, czym jest coaching, nagminnie mylą pojęcia. Np. myślą, że coaching to to samo, co szkolenie, a coach to… mówca motywacyjny. Na całym świecie coaching ma bardzo dobrą prasę. Niestety w Polsce, kraju wiecznie narzekającym i hejtującym…
Poniższy list napisała moja klientka. Po wspólnie odbytych sesjach zapytałam ją, czy chciałaby podzielić się swoją opinią o współpracy ze mną i napisać jedno zdanie, które mogłabym umieścić na stronie w zakładce Opinie Klientów. Po kilku dniach otrzymałam od niej list, który – za jej zgodą – postanowiłam opublikować w całości na blogu. To autentyczne świadectwo tego, co może dać…
Zapewne każdy z nas choć raz w życiu słyszał: „…i życzę Ci dużo szczęścia”. Być może często odbieramy takie życzenia i składamy podobne niejako z rozpędu, z automatu. Przyjęło się tak mówić i już. Ale gdyby dzisiaj pojawiła się okazja, by podjąć refleksję nad własnym szczęściem i doświadczyć tego, jak być szczęśliwym człowiekiem, zrobiłbyś to? Właśnie do pomyślenia o swoim szczęściu…
Czy długo czekasz na miłość swojego życia, a ona ciągle nie nadchodzi? Masz wrażenie, że przydarzają Ci się ciągle te same pomyłki i tracisz już nadzieję, że cokolwiek może się zmienić? A może jesteś już w związku, ale nie wiesz, czy to ma sens? Może nie daje Ci on satysfakcji i nie wiesz, z jakiego powodu?
Zobacz, co się kryje za strachem Mam kilka sprawdzonych sposobów na to, jak przestać się bać. Na pewno ta lista nie wyczerpie tematu. Na pewno o lęku można powiedzieć dużo więcej. Ale jeśli choć jeden z tych punktów na chwilę Cię zatrzyma, coś Ci przypomni lub uświadomi, będę bardzo zadowolona. Dlaczego? Z bardzo prostego powodu – chciałabym żyć w społecze  […]
Kiedy jesteśmy dziećmi, pytają nas: kim chcesz zostać, gdy dorośniesz? Niewinne pytanie, zadawane przeważnie po to, by usłyszeć zabawną odpowiedź. Z pozoru niewiele znaczące, staje się jednak informacją, która przenosi komunikat tej treści: dobrze jest wiedzieć, kim będziesz w przyszłości i powinno to być konkretne zajęcie.
Jak ćwiczyć koncentrację? Niewiele mówi się o sztuce koncentracji. Nie uczono nas tego w szkole. Za to często słyszeliśmy: skup się, skoncentruj się. Co to właściwie znaczy? Jak posiąść tę sztukę, by służyła nam na co dzień? Tego dowiesz się z poniższego tekstu. Gwoli definicji, w języku angielskim skupienie i&nbs […]