Ważna informacja: Ten artykuł jest drugą, merytoryczną częścią opowieści o empatii i wrażliwości. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nieświadomie wchodzimy w rolę ratownika i dlaczego odcinamy czucie – zacznij od pierwszej części: Od ciężaru do supermocy – czyli jak uzdrowić wzorzec empatii Empatia a wysoka wrażliwość Choć pojęcia „wysoka wrażliwość” (WWO) i „empatia” są w potocznych dyskusjach używane zamiennie, z…
Kiedy czujesz „za dużo” Jedno z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi mierzą się osoby wysoko wrażliwe i empatyczne, to poczucie, że ich wewnętrzny świat jest dla innych… za ciężki. Od dzieciństwa słyszymy: „Wydaje Ci się”, „Jesteś przewrażliwiona”, „Za mocno przeżywasz”. Z czasem te słowa zaczynają rezonować w nas jako wewnętrzny wyrok. Zaczynamy czuć się jak kłopot. Chcemy schować swoje czucie,…
Zanim przejdziesz do czytania, zrób dla siebie jedną małą rzecz: usiądź wygodnie i weź głęboki oddech Jeszcze jeden głęboki wdech i głęboki wydech. Właśnie tak… Jeśli masz pod ręką olejek eteryczny, dyfuzor, to idealny moment, by z niego skorzystać – aromaterapia to świetny sposób, by od razu wyciszyć rozbiegany umysł. Jako hipnoterapeutka od lat spotykam się z Wami w…
